Ben je gestrest?
Voel jij onrust in je hoofd en in je lijf?
Dat maakt dat je nergens toe komt?
Er is zoveel te doen, maar waar begin je?
Pfff dat gevoel van bibberen in je lijf
Niet weten waar je het zoeken moet
Dat je zo veel wilt, maar er komt niets uit je handen
Dat gevoel ken ik heel goed
Dat maakt dat je zo gefrustreerd bent omdat het er niet uit komt
Dat je denkt waarom nou!
Waarom lukt het niet?
Wat houdt me tegen?
Dat je ervan moet huilen!
Wanneer je dan een paar keer diep en en uit ademt
En nog een paar keer in en uit
Met beide benen op de grond
Dan word je weer rustig
In en uit
Steeds rustiger
Tot je ook weer rustig kunt denken
En voelen
Ontspan je schouders
Blijf even zo zitten
Het gaat weer stromen