Onrust in je hoofd

Ben je gestrest?

Voel jij onrust  in je hoofd en in je lijf?

Dat maakt dat je nergens toe komt?

Er is zoveel te doen, maar waar begin je?

 

Pfff dat gevoel van bibberen in je lijf

Niet weten waar je het zoeken moet

Dat je zo veel wilt, maar er komt niets uit je handen

 

Dat gevoel ken ik heel goed

Dat maakt dat je zo gefrustreerd bent omdat het er niet uit komt

Dat je denkt waarom nou!

 

Waarom lukt het niet?

Wat houdt me tegen?

Dat je ervan moet huilen!

 

Wanneer je dan een paar keer diep en en uit ademt

En nog een paar keer in en uit

Met beide benen op de grond

Dan word je weer rustig

 

In en uit

Steeds rustiger 

Tot je ook weer rustig kunt denken

En voelen

Ontspan je schouders

Blijf even zo zitten

 

Het gaat weer stromen